Jag ska väga mig imorgon. Jag förväntar mig inte något bra resultat...jag hat slarvat en del de sista dagarna (på kvällar). Jag kan bara skylla på mig själv...

Jag vill ändå väga mig för att se hur de kommer att se ut efter vår korta semester (tillbaka mån-tis). Det blir inte roligt att ställa sig på vågen tyvärr... Att jag inte kan lära mig att hålla balansen, jag hoppar mellan ytterligheter. Något att tänka på.

Jag ska iaf väga mig hos VV på fredagmorgon innan vi reser på semester 2v.

Spännande att se vad som kommer att hända med vikten och måttet på semestern (tänkte mäta mig med)

Vanlig frukost sedan lite blandat - vi hjälpte till med flytten...

From imorgon är vi bortresta 2-3dagar - ingrn uppdatering.

Jag ska försöka sköta mig ändå:-)

Torsdag

Frukost: grött+äpple+solros                        2.5

Mellis: keso+yoghurt                                   1.5

Lunch: laxspett+bakad potatis                    8.0

Mellis:   kaffe+muffins                                 5.0   

Kvällsmat:fisk+2potatisar+vin

Mellis: pommes+nachos(ute)

Kommentar:    mycket dalig mellis...                                      

Summa points:                                            ??

Löpning på morgonen 5km

Onsdag

Frukost: grött+äpple+solros                        2.5

Mellis: knäcke+ost                                      1.5

Lunch: sushi                                             
   9.0

Mellis:   frukt                                          
     0.0    

Kvällsmat:1/2 grillad kyckling+vin(cava)

Mellis: liten glass

Kommentar:    semester imorgon:-)                                       

Summa points:                                            ??

Styrketräning

Tisdag

Frukost: grött+äpple+solros                        2.5

Mellis: knäcke+ost                                      1.5

Lunch: köttfärssås(5)+pasta(2.5)               7.0

Mellis:   banan+keso+yoghurt                     2.0       

Kvällsmat:omlett+skinka+gröns                  5.0

Mellis: lite yoghurt                                      1.0

Kommentar:                                           

Summa points:                                            19.0