Start: 56.7kg

Idag: 56.1kg

Mål: 53kg

Nästa vägning:14/07

Styrketräning

Söndag

Frukost: grött+äpple+solros1knäcke+skinka 4.0

Mellis: keso+yoghurt+nötter+äpple              2.5      

Lunch:  lax(4)+mildamat(1.5)+grönsaker      5.5

Mellis: 2knäckemackor                                 2.0

Kvällsmat: ost (2.5)+vin (5)                          7.0

Mellis: 

Kommentar:                                             

Summa points:                                               21 .0