Minus idag -1.1 Juppi!

Nästa vägning 24 juli.

Startvikt: 56.7kg

Nu: 55.6kg

Ner: -1.1kg

Löpning 5km

Tisdag

Frukost: grött+äpple+solros                        2.5

Mellis: solklar+kalkon                                   1.5     

Lunch: kyckling(3.0),spenat,matvete(2.0)   5.0

Mellis:frukt +knäcke+skinka                         1.0

Kvällsmat:  yoghurt(1.5)+mussli(1) +frö(0.5)   3.0               

Mellis: knäcke(0.5)+glass(1.0)+dricka(1.0)       2.5                          

Kommentar:                                           

Summa points:                                             15.5