Alla inlägg den 23 juli 2009
Torsdag
Frukost: grött+äpple+solros 2.5
Mellis: 1/2bulle+kalkon 1.5
Lunch: kycklingsallad 5.0
Mellis: frukt
Kvällsmat: 2.5quornburgare(3.5) +sås 5.0
Mellis: liten glass 1.0
Kommentar:
Summa points: 15.0
Styrketräning
Löpning 30min