Löpning 40min

-0.2 Bara fortsätta så:-)

Startvikt: 56.7kg

Nu: 55.4kg

Ner: -0.2

Totalt: -1.3kg

Nästa vägning: 30 juli

Fredag

Frukost: grött+äpple+solros                        2.5

Mellis: 1/2bulle+kalkon                                1.5     

Lunch: hamburgare(5)+tillbehör(smal)          8.0

Mellis:   frukt                                          
      0.0

Kvällsmat:indisk kyckling+vin                        ??     

Mellis:

Kommentar:                                           

Summa points:                                           ??